Il blog dedicato alla prevenzione, diagnosi e cura

Amico Dottore
No Result
View All Result
  • Home
  • Chi siamo
  • Categorie
    • Alimentazione
    • Allergologia
    • Angiologia
    • Attività Fisica
    • Benessere
    • bologna
    • Cardiologia
    • Dermatologia
    • Dietologia
    • Ecografia
    • Endocrinologia
    • Esami di Laboratorio
    • Gastroenterologia
    • Geriatria
    • Ginecologia
    • Mammografia
    • Medicina Interna
    • Nefrologia
    • Neurologia
    • Oculistica e OCT
    • Ortopedia
    • Otorinolaringoiatria
    • Pneumologia
    • Radiologia
    • Reumatologia
    • Risonanza Magnetica
    • Salute e Cucina
    • Urologia
  • Video
  • Home
  • Chi siamo
  • Categorie
    • Alimentazione
    • Allergologia
    • Angiologia
    • Attività Fisica
    • Benessere
    • bologna
    • Cardiologia
    • Dermatologia
    • Dietologia
    • Ecografia
    • Endocrinologia
    • Esami di Laboratorio
    • Gastroenterologia
    • Geriatria
    • Ginecologia
    • Mammografia
    • Medicina Interna
    • Nefrologia
    • Neurologia
    • Oculistica e OCT
    • Ortopedia
    • Otorinolaringoiatria
    • Pneumologia
    • Radiologia
    • Reumatologia
    • Risonanza Magnetica
    • Salute e Cucina
    • Urologia
  • Video
No Result
View All Result
Amico Dottore
No Result
View All Result

Allenarsi Senza Tempo – prima parte

Amico Dottore di Amico Dottore
23 Gennaio 2017
in Attività Fisica
0
allenamento-corsa-fitness-amico-dottore

Ormai è risaputo che l’attività fisica è uno dei pilastri della salute, ma spesso è difficile trovare tempo per allenarsi. Come fare allora? Benvenuto al primo appuntamento con la rubrica “Allenarsi Senza Tempo” che ti esporrà i trucchetti per allenarsi nella vita quotidiana senza dispendio di tempo e denaro.

Prima di cominciare una premessa: questi consigli si rivolgono a persone in salute senza particolari problemi fisici, se non sei sicuro di poter eseguire in sicurezza una delle attività proposte consultati prima col tuo medico.

– Cammina – cammina tutte le volte che puoi. Ogni volta che devi allontanarti dalla tua abitazione fallo a piedi: l’essere umano è anatomicamente e fisiologicamente progettato per camminare, cerca di farlo più che puoi ogni giorno.

Della stessa categoria

visita fisiatrica

La Visita Fisiatrica

11 Gennaio 2020
dislessia

Dislessia: sintomi e cause, nei bambini e negli adulti

23 Luglio 2018

– Pedala – se devi allontanarti troppo per andare a piedi recupera la bici e usala. Farai attività fisica, potrai andare molto più lontano e non inquinerai inutilmente l’ambiente in cui vivi.

– Usa le scale – sia in salita che in discesa usa sempre le scale al posto dell’ascensore, più piani avrà l’edificio maggiore sarà l’effetto benefico sul tuo corpo.

Vuoi rendere questi tre basilari stratagemmi ancora più efficaci?
Vai più veloce, questo aumenterà lo sforzo richiesto stimolando di più il tuo intero corpo; inoltre arriverai prima a destinazione.

Articolo precedente

Parliamo di Ecografie Specialistiche

Articolo successivo

Il cioccolato per la tua salute

Correlato Posts

visita fisiatrica
Attività Fisica

La Visita Fisiatrica

11 Gennaio 2020
dislessia
Attività Fisica

Dislessia: sintomi e cause, nei bambini e negli adulti

23 Luglio 2018
attività fisica contro il mal di schiena
Attività Fisica

Sport per chi soffre di mal di schiena

29 Agosto 2018
Lo sport durante la gravidanza
Attività Fisica

Sport in gravidanza: alcuni consigli

17 Maggio 2017
Corretta attività fisica
Attività Fisica

Consigli su una corretta attività fisica quotidiana

17 Maggio 2017
come combattere il torcicollo
Attività Fisica

Torcicollo: un fastidio che può essere combattuto

19 Luglio 2016

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi info e novità

Categorie

Categorie

  • Alimentazione (55)
  • Allergologia (12)
  • Angiologia (5)
  • Attività Fisica (23)
  • Benessere (116)
  • bologna (1)
  • Cardiologia (19)
  • Dermatologia (34)
  • Dietologia (11)
  • Ecografia (19)
  • Endocrinologia (4)
  • Esami di Laboratorio (25)
  • Fisiatria (1)
  • Gastroenterologia (14)
  • Geriatria (1)
  • Ginecologia (23)
  • Mammografia (9)
  • Medicina Interna (8)
  • Nefrologia (2)
  • Neurologia (9)
  • Oculistica e OCT (16)
  • Ortopedia (16)
  • Otorinolaringoiatria (4)
  • Pneumologia (5)
  • Radiologia (4)
  • Reumatologia (5)
  • Risonanza Magnetica (7)
  • Salute Digitale (1)
  • Salute e Cucina (18)
  • Uncategorized (2)
  • Urologia (18)

Perché Amico Dottore

Perchè pensiamo a continue iniziative per valorizzare la sanità sul territorio bolognese.
Perchè crediamo nella prevenzione e il nostro blog permette una consultazione gratuita e continuativa di rimedi domestici e consigli.

Seguici

Contatti

Rivoluzioni digitali
Via Francesco Aufiero, 37
CAP 83030 – S.Paolina (AV)
Tel. +39 3805142053
email: info@rivoluzionidigitali.it

P.IVA 02920640642

© 2019 Rivoluzioni digitali

No Result
View All Result
  • Home
  • Argomenti
    • Alimentazione
    • Allergologia
    • Angiologia
    • Attività Fisica
    • Benessere
    • bologna
    • Cardiologia
    • Convenzione
    • Dermatologia
    • Dietologia
    • Ecografia
    • Endocrinologia
    • Esami di Laboratorio
    • Gastroenterologia
    • Geriatria
    • Ginecologia
    • Intervista
    • Mammografia
    • Medicina Interna
    • Nefrologia
    • Neurologia
    • Oculistica e OCT
    • Ortopedia
    • Otorinolaringoiatria
    • Pneumologia
    • Promozione / Agevolazione
    • Radiologia
    • Reumatologia
    • Risonanza Magnetica
    • Salute e Cucina
    • Uncategorized
    • Urologia
  • Chi siamo
  • Video

© 2018 Rivoluzioni digitali.